在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 111.07克.
早餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Nektarin, Alpukat, Puro WPRO Choco Malt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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