|
Ничего сегодня не выкладывала, хотя, по правде, могла бы.
Теперь контроль съеденного ведется еще жестче. Мне добавили третий обязательный прием пищи. Который я должна при ком то есть обязательно…. Мне просто не верят.
Из активности сегодня 6.000 шагов и 20 минут кардио
Ну и съедено 950 ккал
|
951 千卡
|
脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 59.62克.
早餐: Оладьи, Творог (Обезжиренный). 午餐: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Важная Рыба Мисо Суп с Лососем. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
|
1206 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|