在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2122 千卡
|
脂肪: 115.50克 | 蛋白质: 146.29克 | 碳水物: 115.64克.
早餐: Alnatura Dinkel Flakes, Rote Paprika, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Walnüsse, Blaubeeren, Take It Veggie Veganer Aufschnitt, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Netto Snack-Gurken, Brothers Brothers Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 午餐: Leinöl, Brokkoliauflauf, Edeka Ajvar Mild, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, DM Bio Salat Topping, DM Bio Kalamon Oliven, Avocado, Alnatura Hanfsamen Geschält , Kühne Jalapeño, DM Bio Kalamon Oliven, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Blaubeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Edeka Kopfsalat, More Nutrition Protein Wrap, Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind. 晚餐: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Gouda. 小食/其他: ESN Designer Bar Almond Coconut. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|