@vinavee7的日记, 2023年02月8日

sabar

82 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 26 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月8日:

1377 千卡

脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 177.06克. 早餐: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 午餐: Nanas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 小食/其他: Nutriville Collagen & Vitamin C Lychee Lemon Flavour. 更多的......

280 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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