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bilex的日记, 2023年02月8日


查看饮食日历, 2023年02月8日:
2052 千卡 脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 42.38克 | 碳水物: 215.08克.   午餐: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Nasi Merah. 晚餐: Blue Band Margarin, Morin Topping Caramel, Morin Topping Coklat, Kraft Cheddar Cheese, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar (1). 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Kwetiau Goreng, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Siantar Top Tictic. 更多的......
1618 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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