在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.2 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 36.82克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 89.14克.
早餐: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Спринт Хлеб. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Огурцы Кислого Рассола. 晚餐: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 小食/其他: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|