在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 136.05克.
早餐: Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Kaviar, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Rågbröd. 午餐: Better Than Pasta Spaghetti, Broccoli, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Milda Mat Lätt 4%, ICA Riven Matlagningsost 12%. 晚餐: ICA Basic Riven Ost, Scan Rökt Skinka, Tomatsås (på Burk), Ostsås, Makaroner. 小食/其他: Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Frebaco Frasiga Havreflingor, Barebells Milkshake Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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