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retno.utamiditya的日记, 2023年02月8日

在2023年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月8日:
1501 千卡 脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 28.37克 | 碳水物: 219.97克.   早餐: Opak, Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Getuk Goreng. 午餐: Bakso Daging Sapi, Bihun Goreng, Filma Minyak Goreng, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Frisian Flag Kental Manis, Nescafe Classic. 晚餐: Opak, Bihun Goreng, Nasi Putih, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. 更多的......
1748 千卡 运动: 心 (Cardio) - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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