注册  |  登录

ambarmandja的日记, 2023年02月8日

Menu makan siang nanti,hanya 450 kalori saja bestie...semangat!!!!

查看饮食日历, 2023年02月8日:
803 千卡 脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 50.34克 | 碳水物: 81.55克.   午餐: Selada Daun Hijau, Beorganik Chia Seed, Kobe Boncabe Level 50, Jawara Saus Sambal, Buah Pir, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Yakult Less Sugar, Tempe, Garam Laut, Saori Saos Tiram, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Selada Air, Pakcoy, Alfamart Telur Ayam Kampung, Tahu. 小食/其他: Kerupuk Beras. 更多的......
2641 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 健美操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ambarmandja的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。