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fredmugs
日记
2023年02月7日
fredmugs的日记, 2023年02月7日
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在2023年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月7日:
1220 千卡
脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 146.00克 | 碳水物: 83.00克.
午餐:
Olive Garden Lasagna Classico (Lunch).
晚餐:
Trader Joe's Marinated Chicken Breasts.
更多的......
1160 千卡
运动:
Upright bike - 1 小时, Samsung Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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