在2015年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 101.99克 | 碳水物: 210.61克.
早餐: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg, Cary's Sugar Free Syrup, Advocare Spark Energy Drink. 午餐: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. 晚餐: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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2603 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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