Lady_No的日记, 2015年05月3日

在2015年05月3日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 18.5 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月3日:

747 千卡

脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 64.41克 | 碳水物: 29.62克. 早餐: Café. 午餐: Patatas Fritas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). 晚餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Lechuga. 更多的......

2354 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 跑步机 - 58 分钟, 休息 - 14 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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