|
Hari ini olahraga cuma sekitar 40menit, target ini tadi 1jam an... karena tiba2 adek kebelet p**p padahal posisi lagi latihan perut yg telentang auto berdiri.... lanjut 10/15menitan ga sanggup karna pusing gara2 langsung berdiri tadiii... wkwkkwkw
|
1420 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 202.99克.
早餐: Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Singkong Rebus, Durian, Pancake Durian, Ubi Jalar (Manis). 午餐: Keripik Singkong, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam, Belfoods Chicken Nugget, Tempe Rebus. 小食/其他: Wajik, Monde Serena Egg Roll, Kerupuk Udang. 更多的......
|
|