|
как-то так, выбираем следующую цель.
|
70 公斤
最近减少: 60 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 135.56克 | 碳水物: 191.34克.
早餐: Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Danke Сыр Cheese Light, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Увелка Макароны Спирали, Голден Яблоко , Schonfeld Масло Сливочное, Петелинка Филе Медальон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Поздравлю ещё раз! Это важная веха!
|
Спасибо, Насть! Без Вас ещё долго бы топталась на месте да ещё и голодная)
2023年02月7日 会员：: helen_sharky
|
|
|