在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 102.08克 | 碳水物: 229.77克.
早餐: Gemblong. 午餐: Tumis Pakcoy, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. 晚餐: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Sus. 小食/其他: Es Kelapa Muda, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Beng-Beng Beng Beng. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|