Noetaap的日记, 2023年02月7日

Gister weer begonnen 🤦🏼‍♀️, ik merk dat als ik het sporten laat vallen ook niet meer op mijn voeding etc let. Alles gaat er dan in, stroopwafels, chips, mini tompouchen snoep echt alles. Gister weer begonnen met sporten dus ook met voeding etc. Hoop dat het mij lukt om voor Bibis verjaardag 4/5lg lichter te zijn 🙏🏽.

97.6 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 15.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

255 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 33.50克 | 碳水物: 29.00克.   午餐: Optimel Appel Kaneel Kwark. 更多的......

2822 千卡

运动: 健美 - 20 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......