necesito bajar de peso estoy estancada
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 287.85克.
早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), La Virginia Chocolino, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Hileret Stevia, Harina de Avena, La Esquina de las Flores Harina de Arvejas, Arcor Azúcar Mascabo. 午餐: Arroz Blanco, Not Co Not Chicken Nuggets. 晚餐: Ensalada Mixta, Garbanzos Cocidos. 更多的......
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2174 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 36 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 拉伸(瑜伽) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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