在2015年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 83.42克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 162.71克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. 午餐: Белый Хлеб, Усладов Торт Пломбирный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Велком Сосиски с Сыром, Яичная Лапша (Приготовленная). 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. 小食/其他: Сгущенка. 更多的......
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1695 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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