在2015年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 35.75克 | 碳水物: 188.20克.
早餐: Dove Молочный Шоколад с Грецким Орехом и Грильяжем, Чай, Сыр Российский, Хлеб, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 晚餐: Dove Молочный Шоколад с Грецким Орехом и Грильяжем, Кофе с Молоком и Сахаром, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Вино Красное Сухое, Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. 更多的......
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1575 千卡
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运动:
洗碗 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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