在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3190 千卡
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脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 163.11克 | 碳水物: 500.71克.
早餐: Mel, Rice Cream, HSN Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Banana, Tâmara, Ovo Cozido. 午餐: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Feijão Preto, Pingo Doce Bifana de Porco, Globo Farinha de Mandioca, Arroz Branco, Ovo Cozido. 晚餐: Pingo Doce Bifana de Porco, Globo Farinha de Mandioca, Sumo de Laranja Natural, Tâmara, Arroz Branco, Ovo Cozido. 小食/其他: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Nacional Corn Flakes Zero, Decathlon Choco Cereal Bars, Decathlon Whey Protein Bar, Pingo Doce Muesli Frutas, Continente Uva Passa sem Graínha, Cem Porcento Cranberry, Mel, Banana. 更多的......
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稳定体重
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