Kazol83的日记, 2023年02月3日

在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

51.3 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月3日:

610 千卡

脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 21.51克 | 碳水物: 39.05克. 早餐: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Американо. 小食/其他: Травяной Чай, Пирожок с Капустой. 更多的......

1464 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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Kazol83的体重历史

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