|
198 ккал: половина обеда: грудка с салатом
|
1838 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 143.20克 | 碳水物: 148.28克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Топленое Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: Вареное Яйцо, BeFit Свекольный Суп С Красной Чечевицей, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: ВкусВилл Кефир 3,2%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини, Куриное Филе. 小食/其他: Ашан Ядро Подсолнечника , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Финик, Финик. 更多的......
|
|
360 千卡
|
运动:
健美 - 25 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
|