1477 kcal di media
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78.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 129.84克 | 碳水物: 96.24克.
早餐: Powervis Whey 100%, Banana. 午餐: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tonno Olio d'oliva Crai Tonno Olio d'oliva Crai . 晚餐: Conad Farina di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Powervis Whey 100%. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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