姜粉紅的日记, 2023年02月6日

體脂肪24.3

47.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月6日:

1216 千卡

脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 70.04克 | 碳水物: 126.03克. 早餐: 腰果, 迷客夏小迷無加糖豆漿, 義美鮮嫩豆腐. 午餐: 正一花生酥, 旺旺旺旺, 雞蛋, 馬可先生原味黑麥吐司. 晚餐: 白飯, 萵苣, 雞蛋, 花枝丸, 排骨湯, 皇帝豆. 小食/其他: 斯朵莉福田纖盈果凍. 更多的......

1267 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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