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pozitronik的日记, 2015年05月2日

在2015年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤 最近减少: 24 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月2日:
3060 千卡 脂肪: 114.19克 | 蛋白质: 205.07克 | 碳水物: 309.97克.   早餐: Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Вкуснотеево Творог 0,5%. 晚餐: Хлеб Черный, Свинина Запеченая. 小食/其他: Красное Яблоко, Банан. 更多的......
2649 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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