|
День сегодня активный вышел, шагов 7770😁 зато вот с едой не очень, не знаю сколько ккал, ТК как забивать ресторанную еду сложно) старалась выбрать похожее на то что я ем дома, на обед цезарь с креветками+куриная грудка гриль с рисом и листьями салата, на ужин цезарь с курицей и ролл с рыбой, завтра будет итог сброса веса за неделю 😁
|
1942 千卡
|
脂肪: 66.78克 | 蛋白质: 152.74克 | 碳水物: 172.53克.
早餐: Самокат Онигири с Семгой. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле, Гречка. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. 小食/其他: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. 更多的......
|
|