在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 137.09克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Миндаль Миндаль, Кекс Творожный, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе. 晚餐: Коломенское Батон с Отрубями, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки. 小食/其他: Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Семечки. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|