Завтракообед из жареных перепелиных яиц на масле гхи, газон свежескошенный с черри и каплей соевого соуса.
|
2329 千卡
|
脂肪: 149.09克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 14.73克.
早餐: Кофе (Растворимый), Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Зеленая Линия Масло Гхи, Мистер Грин Экспертайз Триплекс Мангольд, Магнит Помидоры Черри, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. 晚餐: Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Ной Коньяк Пятилетний, Эконива Сыр Durr, Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Помидор Зеленый Бочковой. 更多的......
|
|
评论
alena_par, во-первых, это перепелиные яйца, у них размер небольшой. Во-вторых, у меня всего два приёма пищи в день. В-третьих, вес я скидываю, причём весьма успешно на Кето. И в-последних, данная диета предполагает собой минимум углеводов, поэтому основной упор идёт на жиры и белки.
2023年02月5日 会员:: ДеRьмовочка
|
Я простых 4 яйца могу съесть и даже 5, наверное. Интересно, чем люди наедаются? 1 яйцо, 1 семечко, пол помидорки черри?
2023年02月5日 会员:: AquaIrene
|
Газоны свежескошенные мы любим😅
2023年02月5日 会员:: AquaIrene
|
@alena_par, и дополняя @ДеRьмовочка, яиц всё таки 5.
2023年02月5日 会员:: Kholodovitch
|
@AquaIrene, у меня регулярно утром - 5 яиц С0 + 40 гр сервелата + 40 гр помидор (яичница-болтунья "с начинкой"). Настолько регулярно, что заготавливаю на 4 дня вперёд.
2023年02月5日 会员:: Kholodovitch
|
Холодович, зато наелся - и до вечера свободен:) никаких 10 перекусов через каждый час
2023年02月5日 会员:: AquaIrene
|
AquaIrene, овсяноблином с обезжиренным творогом и кусочком огурца. А через час скулят от голода.
Я кайфую от того, что мои мысли 24/7 едой не заняты, два, максимум три приёма пищи в день фактически безуглеводного питания насыщают и дают энергию на весь день.
Девчонка, по ходу, была юная и не смыслящая ещё в диетах и в том, на каком топливе организм работает оптимально.
2023年02月6日 会员:: ДеRьмовочка
|
Kholodovitch, вообще 🔥🔥🔥
Вкусно, сытно, полезно. Ещё и вес уходит.
2023年02月6日 会员:: ДеRьмовочка
|
О, а я их в блендер и протеина сверху, очень даже)
2023年02月6日 会员:: ЖироБорец
|
@ДеRьмовочка, так с таким расчётом и делается. Про полезность не скажу, но вкусно и сытно - то, что надо на завтрак. А вес уходит - дык! На 770 ккал, углеводов всего 3.3 гр. =)
2023年02月7日 会员:: Kholodovitch
|
|
|