在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 71.53克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 101.27克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ультрамарин Паштет из Тунца по-Домашнему, Яйцо, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Огурцы, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Оливковое Масло, Куриное Филе, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|