|
Sebulan cutting dan workout yu bisa yuuuuuuu konsisten
|
1043 千卡
|
脂肪: 20.51克 | 蛋白质: 41.46克 | 碳水物: 179.86克.
早餐: Pisang, Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 午餐: Cilok, Telur Dadar, Dada Ayam, Nasi Putih, Labu Siam. 晚餐: Pepaya, Jeruk, Melon. 更多的......
|
|
|
|