在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 127.31克.
早餐: Leche (Leche Entera), Tocino (Curado, Frito, Cocido), Tortilla de Maíz, Aguacate, Café, Huevo Revuelto. 午餐: Tortilla de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alitas de Pollo, Caldo de Pollo, Verduras al Vapor, Chips de Tortilla (de Maíz Blanco). 晚餐: FUD Jamón de Pavo, Tostadas, Frijoles Cocidos, Tomates Rojos, Queso Cottage, Café, Leche (Leche Entera). 小食/其他: Piña, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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