aninharesendecisti的日记, 2023年02月4日

Morrendo vergonha de postar isso aqui, mas estou postando mesmo assim pra deixar registrado como estou no momento.

查看饮食日历, 2023年02月4日:

1690 千卡

脂肪: 59.79克 | 蛋白质: 115.73克 | 碳水物: 170.09克. 早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Esfirra de batata doce. 午餐: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Carne de Sol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Maionese, Camil Feijão Fradinho Pronto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Sol, Batata Doce. 小食/其他: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Panqueca americana fit. 更多的......

1841 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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1到20，总共86

Não tenha vergonha! aqui todos nós estamos buscando ser melhor dia após dia, seja forte, vai dar certo!

2023年02月4日会员：: hfcgvc

E para fazer o seu antes e depois. Prabéns pelo primeiro passo e acredite em você SEMPRE! 🌷💟

2023年02月4日会员：: lohanne.nv

Eu tenho receio, também. Mas é muito importante porque é um registro e um reforço pra vc se esforçar para emagrecer mais. Todos nós estamos aqui para nós ajudarmos. Parabéns pela decisão!!!

2023年02月4日会员：: almerio

quando se sentir mal pelas fotos da sua versão atual, lembre-se que em breve essa versão ficará no passado. estamos todos juntos no propósito de jos sentir bem com nós mesmos. Obrigada por compartilhar o seu começo ❤️

2023年02月4日会员：: Mari_Oak

Confie no processo

2023年02月4日会员：: kixt

acreditamos q vc conseguirá chegar no seu objetivo!!! isso ae amiga

2023年02月4日会员：: KhadojaSan

Foco, eu sou mais você nessa!

2023年02月4日会员：: castro.iguinho

Vai dar certo!

2023年02月4日会员：: Michele Martinho

Foco, que vai dar certo!

2023年02月4日会员：: laurabelinda

Obrigado a todos. Mesmo!!! Esse apoio é fundamental 💙

2023年02月4日会员：: aninharesendecisti

Você já conseguiu! Pensamento firme no objetivo , tenho certeza que essa aí você já venceu!

2023年02月4日会员：: Ellacampossrp

Parabéns por iniciar o processo! siga adiante!!!

2023年02月4日会员：: Nilton139

Não há o que sentir vergonha, linda! O importante é a gente se assumir e se quiser mudar ter consciência ♥️ estamos juntas nessa luta 💕

2023年02月4日会员：: nathgn

Nao tenha vergonha, confia no processo.

2023年02月4日会员：: brandaorichard

Parabéns!!!! Já está dando tudo certo!!

2023年02月4日会员：: Lucas Blaster

Não tem pq ter vergonha. É apenas um corpo. Quem deve gostar ou não dele, é você. Não cabe a nós julgar o teu corpo. Se não está feliz, só depende de ti transformar esse corpo em algo que te deixe mais feliz.

2023年02月5日会员：: joaopaulo198666

Menina este é o teu 'antes'! Todos nós tivemos um. Estou na torcida por você e ansiosa pra ver seu 'depois'😉

2023年02月5日会员：: RutinhaSP.

Use a vergonha como forma de inspiração, para reverter esse quadro em que se encontra, e prove que vc é capas !

2023年02月5日会员：: gugool

Não tenha vergonha! Esta será a sua referência. Tenha força e constância.

2023年02月5日会员：: lidianemarinato

Não fique! Confie no processo ❤️

2023年02月5日会员：: ana.ravenne

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