在2023年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 83.95克 | 蛋白质: 132.71克 | 碳水物: 101.63克.
早餐: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, BXN Xtreme Premium Whey. 午餐: Tahu Bakso, Keripik Bayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus. 晚餐: Emina Mozza Cheese, Sari Roti Roti Choco Chips, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 小食/其他: Nescafe Classic. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|