esrasud的日记, 2023年02月4日

在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月4日:

427 千卡

脂肪: 22.43克 | 蛋白质: 43.57克 | 碳水物: 12.04克. 早餐: Yumurta Omleti. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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