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steftcho的日记, 2023年02月4日

在2023年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 22.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月4日:
1851 千卡 脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 287.04克.   早餐: Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne. 午餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Ancel Bretzel , Picard Garden Peas, Soupe Maison Légumes Cora, Oignons. 晚餐: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tradizioni d'italia Gorgonzola DOP, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Purée de Pommes de Terre Bio Surgelée. 小食/其他: U Miel de Fleurs, Gâteau Express Maison. 更多的......
2427 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 休息 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

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