在2015年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 74.35克 | 蛋白质: 176.13克 | 碳水物: 235.56克.
早餐: Milbona Lait Demi-Écrémé, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Joker Le Fruit, Café (Instantané), Pain Blanc. 午餐: Saumon, Lentilles Cuites, Mandarine, Pain Blanc, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge. 晚餐: Banane, Poireaux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. 小食/其他: Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey (Vanilla). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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