在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2606 千卡
|
脂肪: 83.07克 | 蛋白质: 259.23克 | 碳水物: 186.45克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. 午餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Ahven. 晚餐: Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|