在2023年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2841 千卡
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脂肪: 105.91克 | 蛋白质: 257.31克 | 碳水物: 213.53克.
早餐: Oat Smoothie, Coffee with Milk. 午餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Birds Eye Hot Chips Straight, Rump Steak. 小食/其他: Peanut Butter, Pro-matrix naked whey Whey Protein Isolate, Woolworths Select Brown Rice Crackers. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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