在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 128.91克 | 碳水物: 172.52克.
早餐: Esmeralda Queso Cotija, Lala Crema Fresca, Bimbo Panquecitos con Chispas Sabor Chocolate , Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Alpura Extra Proteína, Huevo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Capistrano Pechuga de Pavo Natural, La Villita Queso Chihuahua. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Jitomate, Espinacas, Aguacate. 晚餐: San Juan Claras de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo. 小食/其他: Manzana Verde, Liconsa Leche en Polvo, Plátano, Bimbo Bran Frut Fresa (40g), Alpura Alpura Extra Proteína, Bimbo Panquecitos con Chispas Sabor Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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