在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 92.04克 | 蛋白质: 54.31克 | 碳水物: 113.91克.
早餐: Перекресток Круассан Классический на Масле, Капучино, Кофе Латте, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Яндекс Лавка Мадрас Карри Суп, Мандарины. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. 更多的......
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552 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 游泳（快速） - 16 分钟, 汗蒸 - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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