在2023年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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69.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 173.61克.
早餐: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. 午餐: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Eiersalade met Bieslook, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Zwagerman Kipfilet Naturel. 晚餐: Roerbak, Deluxe Risotto Carnaroli. 小食/其他: Chateau Cookies & Cream, Sondey Rijst en Maiswafel Paprikasmaak, Walnoten, Sondey Boerencake, Lindahls Kvarg Stracciatella. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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