在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
888 千卡
|
脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 33.64克 | 碳水物: 98.19克.
早餐: Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, ФЭГ Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо. 午餐: Мандарины, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. 晚餐: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Хлеб Черный, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. 更多的......
|
|
3090 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|