在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 64.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 65.54克 | 蛋白质: 116.21克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Окей Слива Круглая Синяя, Сметана Домашняя, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭. 午餐: Александра Каша Ячневая, Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Кофе с Молоком, Утиное Мясо, Морковь с сыром и сметаной, ВкусВилл Красная Редька. 晚餐: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Ромкор Окорок Свиной, Болгарский Перец. 小食/其他: Голден Яблоко , Блины, Блины, Чай Несладкий, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|