在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 134.78克 | 碳水物: 133.18克.
早餐: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. 午餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Лук, Минтай. 晚餐: Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Семенишна Сметана 30%, Твердый Сыр Пармезан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|