在2015年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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528 千卡
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脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 31.39克 | 碳水物: 43.66克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta. 午餐: Çavdar Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Hamsi Buğulama. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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