在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 127.73克.
早餐: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. 午餐: Seara Picanha Suína , Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Patinho Suíno, Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês. 小食/其他: Morangos, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Kero Coco Água de Coco (200ml). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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