在2023年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 108.23克.
早餐: Буренка Сливки 10% , Чумак Вяленые Томаты, Добродия Геркулес, Яйцо, Mr Grill Сосиски Детские. 午餐: METRO Chef Крем-Сыр Калифорния, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Alpro Соевое Молоко без Сахара, Киви, Fizi Протеиновые Батончики , Красное Яблоко. 小食/其他: Весела Корівка Сыр Хрум, Power Pro Протеиновый Батончик Брют. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|