|
P@#€%!!
|
97.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3191 千卡
|
脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 162.27克 | 碳水物: 399.98克.
早餐: Kotimaista Saunapalvi, Go Tan Sriracha Sauce, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Atria Naudan Jauheliha 15%, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). 晚餐: Malaco Choco Aakkoset, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. 小食/其他: Leijona Viina, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Go Tan Sriracha Sauce, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Ingman Creamy Mudcake. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|