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graciela78L的日记, 2023年01月31日

在2023年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
105.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 35.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月31日:
1428 千卡 脂肪: 89.06克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 94.07克.   早餐: Lala Leche Entera, Café, Aguacate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. 午餐: Guacamole, Pico de Gallo, Tortilla de Maíz, Longaniza. 晚餐: Chata Cochinita Pibil, Tortilla de Maíz. 小食/其他: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. 更多的......
2729 千卡 运动: 洗碗 - 13 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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