在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 125.43克 | 蛋白质: 65.05克 | 碳水物: 26.13克.
早餐: Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat, Risenta Psylliumfrön. 午餐: Olivolja, Svarta Bönor, Tonfisk i Olja (på Burk). 晚餐: Olivolja, Olivado Avokadoolja, Isterflott, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Kokosflingor, Rödlök, Kokt Broccoli (Djupfryst). 更多的......
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2361 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 24 分钟, Apple Health - 15 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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